Pozdrav svima!

Lijepi pozdrav svima!

Bio bi red predstaviti se i pozdraviti, ukoliko ću biti korisnikom ovog foruma, bilo za svoje potrebe, bilo savjetom nekome!
Dakle, ja sam kod doktorice došla s problemima koji bi se mogli opisati počecima depresije, koji su kasnije eskalirali, a sve zato što nisam prihvatila
ozbiljnost svoga stanja. Naime, u 10 mjesecu prošle godine, doktorica mi je na pregledu (analiza žive kapi krvi) ustanovila prisutnost gljivice (candida albicans) u crijevima (sistemska kandidijaza) uz, naravno, toksičnost organizma zbog teških metala, parazita...a sve to , naravno, uzrokovano stresom, nepravilnom prehranom i sjedilačkim načinom života. Da ne duljim, tek sam u 1. mjesecu ove godine (nakon što me je depresija i napadaji panike već počela mučiti i onesposobljavati u svakodnevnom životu)započela s prehranom kojoj je baza bila istrijebiti gljivicu. Ne moram ni reći da je rezultat više nego odličan. Naime, prošli tjedan na pregledu ustanovili smo da gljivice više nema, krvna slika je gotovo pa idealna, a ne moram vam govoriti kakav je to osjećaj - uz dijete, posao, fakultet i svakodnevne obveze nije bilo lako s onim kilama i onim psihičkim stanjem. Danas sam nova osoba, još se borim s nekim namirnicama, ali zdrave navike polako ali sigurno zamjenjuju loše. Da je bilo lako, nije! Nuspojave čišćenja organizma neki put su bile neizdržive. Zato je moj savjet svima - ne odustati ako vam se čini da nešto ne funkcionira. Dajte svom tijelu i umu malo vremena. Najteže je riješiti se starih obrazaca mišljenja i ponašanja, ali mišljenja sam da to zaista svatko može.
Zato pišem, jer vidim da su teme otvorene, ali nitko se ne javlja sa svojim iskustvima. Voljela bih kada bi se što veći broj uključio, pa da zaista možemo razmijeniti iskustva i receptiće, jer nije lako preko noći promijeniti svoju prehranu pa ni sve ono što uz to ide.
Eto, osim što sam se riješila gljivice, riješila sam se i dijela viška kilograma, što znači da sam danas vitalnija i sposobnija suočiti se sa svijetom. I nastavljam dalje, prema novom tipu prehrane, kojeg mi je doktorica savjetovala - to je prehrana po krvnoj grupi!
Sada se prebacujem na tu temu i pozdravljam Vas!

Draga Dianora, dobro nam došla!!
Jako si lijepo opisala svoje iskustvo s ovakvim načinom života, hvala ti na tome. Zato i je otvoren forum, da se što više ljudi s istim/sličnim problemima i iskustvima nađu i pomažu jedni drugima. Zato hvala ti na tome
Trebat će malo truda dok dignemo ovaj forum na noge, zato slobodno piši, pa će i drugi doći, a to nam je i cilj, da se pomogne što većem broju ljudi i da imaju podršku tu na forumu. Svi mogu napraviti ovu promjenu u životu (na bolje!) i kako si i sama rekla, ne odustati čim se naiđe na prve prepreke. Još jednom hvala ti i nadam se ugodnom druženju

Hvala na dobrodošlici!
I tebi wavegame i adminu!
Da, jasno mi je da će trebati truda i vremena..ali neka, bitno je početi...a ljudi će se već javiti...Puno je lakše ovdje razmjenjivati iskustva nego gnjaviti doktoricu i ljude slične njoj mailovima i hrpom pitanja..ovdje ipak možemo jedni drugima opisati, objasniti, razjasniti što smo, kako smo i zašto smo prolazili kroz neke faze, (m)učili se i koja su to pitanja koja nas svakodnevno muče, a tiču se prehrane ili bilo čega savjetovanog od strane doktorice! Ja znam da sam ja na početku imala hrpu pitanja..

Ajme ja isto, stalno sam joj slala mailove s detaljima koji me zanimaju, a i dalje to znam raditi
Jednostavno, tako je lakše, pitati nekoga tko zna, provjeriti. Tako i učimo.
Još jednom, drago mi je da si s nama. Idemo za stvaranje foruma

Hahaha, same here! Slažem se s tim, naravno da je lakše pitati...samo eto, odgovori ovise o dobroj volji osobe koju gnjavimo! Baš sam joj rekla zadnji put da mora biti jako veselo kad se posloži ekipa s mailovima, sa hrpom pitanja i sto dilema.. Ali svaka joj čast na strpljenju i odvojenom vremenu da nam svima odgovori!
Hvala! I meni je drago da sam tu! Idemo!

Doktorica mi je rekla za ovaj forum i kako bi bilo dobro uključiti se u njega pa kako je Dianora rekla - lijepo se je na početku odmah predstaviti se.

Imam 21 godinu i kod doktorice sam išla prije godinu i pol radi atopijskog dermatitisa koji me muči od prve godine života. Dobro sam se nosila s time i dobro su mi pomagali razni lijekovi koji su mi bili prepisivani sve do negdje 16. god. kad su mi po licu počele izbijati crvene "fleke". Prvo je to bilo samo u proljeće, ali onda je počelo dolaziti učestalo i neovisno o godišnjem dobu što me činilo grozno depresivnom i razdražljivom, nisam htjela iz kuće izlazit jer su me svi čudno gledali itd. Doktori su mi rekli da se moram s tim pomiriti jer lijeka nema. Inače u 16. god. sam dobila i vag. gljivice kojih se nikako ne mogu riješit. To bi bilo ukratko o povijesti bolesti.

I onda sam došla kod doktorice sva crvena i čim me je vidjela rekla je da se radi o gljivici što je i potvrdila kroz analizu krvi i dala mi ac dijetu i čišćenje jetre. Naravno, kako su mi "fleke" još tada i prolazile i nisu se vraćale tako brzo, ja se toga nisam pridržavala jer inače nisam predisciplinirana osoba i bila mi je bitna samo dijagnoza, a za ovo ostalo ću lako.
Sve do prije nekih 2 mjeseca kad mi te fleke nisu prolazile unatoč najskupljim kremama, injekcijama na hitnoj, tabletama i ostalo. Tada sam znala da je vrijeme probat nešto novo i odlučila sam se vratit kod dr.zec i prekjučer sam bila na pregledu. Naravno, glijvica ima još i više, a intolerantna sam na dosta toga. No, sastavile smo popis namirnica koje smijem jest sljedeća 2- 3 mjeseca i zbilja sam odlučna da se riješim toga, a za to će mi trebati veeeeelika pomoć kako moje okoline tako i Vas koji ste sve te redukcije prošli. To je još jedan razlog zašto sam se tu prijavila i također da dr. ne dosađujem sa svakakvim pitanjima kad imam vas tu. Eto poželite mi sreću jer moja redukcija tek sad počinje  

Lijepi pozdrav Rubi i dobrodošla!
 
Hvala ti što si podijelila s nama svoje iskustvo!
Razumijem te kad spominješ disciplinu , jer sam takva bila i ja,  ali dođe trenutak u životu kad jednostavno shvatiš da je to upravo ono što ti treba. Sve ovo od prije zaboravi, nemoj se opterećivati mislima kako ti to ne možeš, kako nikad nisi bila disciplinirana i tome slično, jer će te samo kočiti.
AC prehrana će ti se u početku činiti teška, ako si navikla papati više UH, ali vjeruj, odluka koju si donijela najbolja je za tvoje zdravlje.
Ja sam na AC bila 3 mjeseca, valjda se nikad u životu nisam osjećala bolje- što se tiče tjelesne izdržljivosti, a naravno s njom dolazi i ona druga, psihička.
Uglavnom, budi jaka, uporna i odlučna, svojoj okolini  daj do znanja da sad krećeš u svoju vlastitu borbu s dermatitisom, gljivicom i svime što uz to ide i zamoli ih da budu uz tebe. Ma nećeš ih morati ni moliti, to dođe samo od sebe, kada čovjek postane svjestan da radi za sebe nešto dobro, onda i drugi shvate da nemaju razloga da te ne podrže.
Pokušaj ne pasti pod ničije utjecaje (tipa, pa neće ti bit ništa od jednog sladoleda, ili slično..) Borba s Candidom nije laka ali nosi velike rezultate ako si uporna! Samo hrabro!
Tu sam štogod da ti treba! I na pp ako treba!

Lijepi pozdrav!

Aaa, hvala na ovim riječima. Dobro je što se već mjesec dana pripremam za to (počela sam izbacivanjem kruha i svime što ima kvasac i pomalo slatko) tako da sam znala što me čeka i bila spremna.
Dianora, i doktorica mi je rekla da se vama/tebi obratim upravo zbog istog problema tako da već sada imam jedno pitanje..Kod provođenja ac dijete smijem jest bobičasto voće, grejp, limun i kivi. No, dr. mi je uvela neko voće, ali je rekla da ga jedem smanjeno. Zanima me dal se ovo voće koje se smije jest dok se provodi ac dijeta može jest recimo neograničeno ili svejedno moram pazit koliko ga unosim? jer to voće mi je jedina zamjena za čokolade i kolače itd pa mi jedan grejp na dan nije baš "dovoljan" da zamijeni sve ono što sam zbilja jela poslije nekog obroka?

Ma ne zahvaljuj, znam kako ti je. I meni je bila dobro došla svaka podrška! Heheh, dobro je što si se pripremala, vjerojatno si za to vrijeme odvagnula barem neke mane i dobrobiti onoga što te čeka!
Na ti smo naravno, bez persiranja!
A što se tiče voća..vidi ovako..ja sam isto znala nakon obroka obavezno pojesti nešto slatko! OBAVEZNO! A slatko je i meni podrazumijevalo nešto čokoladno..nikakve slatke jabuke, grožđice i bla.. Tako da mi je jasno da ti jedan grejp ne može nadoknaditi čokoladu..ali pokušaj! Vidjet ćeš da to slatko ionako nije činilo ništa dobro tvom organizmu, osim što ga je hranilo psihički i to lažno - barem kod mene!
Svo voće, pa čak i ono dozvoljeno, tzv. kiselo voće (bobičasto,limun i kiwi) sadrži šećer..a znamo već, naša draga frendica Candida to jede..ja ti ne mogu reći kada, kako i u kojoj količini da ga jedeš, jer smatram da je svatko od nas drugačiji, da svatko od nas drugačije podnosi promjene! A uostalom, nisam ni školovana da bih mogla dijeliti takve savjete!
Ali mogu ti reći iz svog iskustva, iz svega što sam pročitala i ono što ja mislim! A to je da ako želiš istrijebiti gljivicu, prvo ju moraš izgladniti, znači potpuno izbaciti ili drastično smanjiti unos šećera..Ja sam to voće jela samo ujutro za doručak - ili u obliku voćne "bombe" ili sa zobenim pahuljicama i zobenim mlijekom! S obzirom da sam ja naglo prestala sa svime, smatram da je i u tom slučaju tijelo bilo šokirano..pa mislim da nije tako loše pomalo krenuti, pa zadržati tu naviku da nešto gricneš nakon jela, ali opet bih ti savjetovala da pripaziš koliko ga unosiš! Ja sam si šećer bila stavila kao najgoreg neprijatelja ikad!
Neka tvoja razmišljanja idu u smjeru izlječenja, zamisli se kako zdrava, sretna, bez tih fleka, ideš naprijed i činiš stvari koje prije nisi mogla/htjela jer te to sprečavalo! Tako te neće mučiti ona stara navika da nakon obroka jedeš slatko ili ga mijenjaš većim količinama nečeg drugog!

Ok, hvala na odg. i bit će to super. Optimistična sam. Juhuu  

Super!! To je to, to je ta snaga volje!

Prvo, veliki pozdrav Rubi
Vidim da si lijepo pomažete, tako i treba, to je i bio cilj foruma.
Samo bih htjela dodati nešto vezano za candidu i konzumiranje ˝zabranjenih˝ namirnica u malim količinama, i onom našem, pa neće biti ništa od jednog puta

Da odmah razjasnim, ja nisam doktor, ali sam jako puno čitala i primjenjivala na sebi i moj zaključak je ovakav - candida je gljivica, to znamo. Gljivica se hrani šećerima, ugljikohidratima, i sličnim (svima nama) jako finim proizvodima. Zamislite da imate tu gljivicu u jednoj čaši. Jedini način da ona opstane je da ju hranite i da ona raste. Ako ne dobiva hranu, suši se i smanjuje, s vremenom i nestaje. Zamislite da ju ne hranite dva tjedna. Sva se osušila i malo po malo odumire. Tu dolazi ona namirnica koja se klasificira kao samo jednom :)Ako joj to date, ona će se oporaviti i opet će početi lagano rasti. Opet ste na početku.
Ne znam koliko me shvaćate ili ne, ali htjela sam malo slikovitije to dočarati. Poanta je, potrebna su tri mjeseca minimalno. Tri mjeseca bez ikakvog kršenja dozvoljenih namirnica, bez i jednog skretanja s puta, kako bi se candida osušila, umrla i nestala u potpunosti. Ako nemate simptoma, to ne znači da ona nije tu, samo se sakrila i čeka svoju hranu. Zato treba biti jako uporan.
Ne želim da vas ovaj tekst obeshrabri. Naprotiv. Pa sada znate protiv koga se borite i na koji način :)Vjerujte mi, isplati se, i biti ćete jako ponosni na sebe.
Da me ne shvatite krivo, možete vi pojesti tu i tamo nešto ˝zabranjeno˝ ali morate biti svjesni da će vam to produžiti borbu. A i vidjet ćete nakon tjedan, dva, kako se organizam bude čistio od silnih šećera i ugljikohidrata kako vas više ni neće tražiti određenu hranu. Time ćete dobiti jaču volju i želju za uzimanjem vlasti nad svojim tijelom.

Wavegame, lijepo i slikovito objašnjeno  
mali update: sad ide treći tjedan i i još uvijek nisam pojela zabranjene namirnice, ali me to voće tako muči.. Moram ga dnevno barem malo pojest i teško mi je još i to izbacit.. :(ova redukcija mi ne pada toliko grozno koliko sam možda mislila, ali ima dana kada bi toliko htjela napravit neki kolač i pojest ga (obožavam radit kolače) i čak ne zato jer mi se toliko jede slatko, nego imam tu naviku jest slatkiše i ostale gluposti. uglavnom dani prolaze i nadam se da će proletiti prije nego što mislim jer ne mogu dočekat dan kad vidim rezultate. ako idalje bude bilo grozno, samo ću potonuti još dublje.

Dianora, imam još jedno pitanje za tebe. Malo me muči stevia. Piše da se smije koristiti kao zaslađivač kod provođenja dijete ali mi nije jasno kako kad je slađe od samog šećera.   Jesi li ju ti možda koristila? Ja sam ju u početku redukcije kupila i malo sam sladila čaj (radi citrofita) ali sad sam to skroz izbacila jer mi nije potrebno,no svejedno me zanima..

Wavegame, slažem se s tobom! Ja sam osobno izbacila sve što je trebalo izbaciti jer također smatram da je to jedini način da se nečega riješi, u ovom slučaju gljivice.
No ne slažem se za ova tri mjeseca jer smatram da smo vrlo individualni u svojim naporima i izlječenjima pa je tako nekome potrebno manje, a nekome ipak više! Nažalost! Ali rezultati ne izostaju niti u jednom, niti u drugom slučaju!

Rubi, bravo za tri tjedna!
Što se tiče kolača, pomalo! Proučavaj receptiće za zdrave kolače, pa kad dođe vrijeme, iznenadit ćeš se kako i oni mogu biti fini!
A što se tiče stevije, da, ona je slađa od šećera i čak 300 puta, ali kvaka je kod nje što uopće nema kalorija bez obzira na to što je slatka. Ja ju imam i koristim, doduše, rijetko, jer sam ionako navikla na pića bez šećera. Koristim ju za kolače i ako mi eventualno u nečemu prifali malo slatkoga!

Joooj, da bar ja spadam u skupinu onih kojima je potrebno manje za izlječenje.  

Ma joj, jučer sam probala neke palačinke s kokosovim brašnom i završile su u smeću tako da mi loše ide proučavanje toga. haha

Ja ti želim da spadaš! :)Ali uzmi ono lijepo iz toga - a to je da ćeš se početi privikavati na zdravu hranu i osjećati bolje!

Hehehhe, znam kako ti je!! Moj izbor su radije keksi od zobenih pahuljica (pa malo kokosovog brašna, malo cimeta, ribane jabuke..)..mmmmljaccc...a kasnije sam na istu foru stavljala i jagodice unutra pa u kalup za tortu i eto je - zdrava i fina!
Ako želiš recept, bacim ti ga!

Mmmmm...ože. finoo fino.. šta smijem malo jabuke prokrijumčarit?  

Rubi, postati će lakše s vremenom, vidjet ćeš
Cure, stavila sam vam novi recept koji oduševljava sve koji su probali. Vrlo je jednostavno za napraviti, zdravo, a nemate osjećaj da je različito od ˝normalnih˝ kolača
Rubi, ako imaš problema sa slatkim, pogotovo sada u ljeto, možeš zmiksati jagode recimo sa malo stevie i napuniti u kalupiće za sladoled, staviti u frizer i za malo vremena imaš sasvim zdravu varijantu osvježenja :)ili naravno bilo koje drugo voće koje voliš i smiješ.
Ili džem od šljiva/jabuka/jagoda/trešanja/što god želiš, tako da samo prokuhaš voće s malo stevie (ovisno koliko je voće kiselo) dok se ne raspadne skoro skroz, i staviš u teglice. Vrlo fini namaz bez ikakvih dodataka

tek sam sad vidjela da ima i receptića ovdje. superrr

dobra ideja.. jednostavno, a ja se tog vjerovatno ne bi sjetila jer sam "zaslijepljena" drugim varijantama slatkog..

Znam na što misliš, i ja sam na početku bil skeptična, i dosta recepata je bilo preteško za napraviti jer sadržavaju šećer ili vrhnje ili želatinu. Sad tek znam da sam se bez veze brinula, i da i ono jednostavno može biti fino

U biti to i je poanta, da se vratimo onim starim instinktima i prirodi, bez dodavanja nepotrebnih sastojaka

Wavegame, mislim da si na početku spomenula kako ti nisi imala problema sa gljivicom, ali me svejedno zanima, ako mi možeš reć, koje su bile tvoje poteškoće da si odlučila zakoračit u svijet zdrave prehrane i ostalog?  

Najviše me potaklo što sam cijeli život po doktorima koji mi nisu ni malo pomogli u vezi niti jednog mog stanja/bolesti. Potaknuta njihovim neuspjehom potražila sam drukčiju varijantu i ostala oduševljena
Oduvijek se borim s astmom, alergijom, zglobovima, vidom, štitnjačom itd itd. Isto tako sam oduvijek primjetila da mi neka hrana ne odgovara kao druga, primjerice uvijek sam izbjegavala jesti jogurte i sireve i piti kravlje mlijeko. Tako sam se i odučila od toga. Na kraju je ispalo da mi to stvarno jako i smeta.
No odjednom je počelo to stanje ići prema sve goremu. Skoro svakodnevni bolovi u trbuhu i želucu, jake reakcije na hranu nakon svakog jela, pa i komadića hrane, nalazi štitnjače u nebesima i sve gore, pa i puno drugih stvari. To mi je bio šamar da se moram pokrenuti.
Na analizi žive kapi krvi se naravno vidjelo sve to, bila sam teško dehidrirana, puna gljivica i bakterija. Bilo je vrijeme za promjenu. U prva tri mjeseca koliko sam se u potpunosti striktno pridržavala, sve je krenulo na bolje. Već nakon prvog tjedna bolovi u želucu su potpuno nestali. Štitnjača se manje osjetila, i evo sada su nalazi u puno boljem stanju nego tada. Isto tako, pomoću prehrane i čišćenja jetre uspjela sam riješiti i alergiju, i evo me sada, bez tableta
Smatram da sam preokrenula novu stranicu u svom životu. Neki puta je teško, neću lagati, ali kada me pitaju kako mogu to izdržati - pa kada vidim koliko mi je bolje, koliko se bolje i vitalnije osjećam, i kada se sjetim kakva sam bila tada, ne pada mi na pamet vratiti se na staro. Ovo je moj novi život, i tako sam to i prihvatila
Malo sam poduže opisala ovo, ali pišem iz srca, i beskrajno sam zahvalna doktorici Silviji na njezinom vremenu koje nam daje i savjetima kako da bolje živimo.

Hvala što si podijelila to iskustvo.. Iz dana u dan me iznenađuje koliko samo način prehrane može utjecati na cjelokupni organizam.. Baš nevjerovatno i drago mi je da je sada sve uredu.
Huhuhuuu, sad kad si spomenula čišćenje jetre -- to bi i ja trebala napravit, ali nemam hrabrosti za to. Nekako mi je rigorozno i strah me da će mi doć mučno i da neću moć izdržat.. Svi govore da je gorka sol odvratna i to me toliko ni ne zabrinjava koliko ta mučnina i stah da ću se srušit od gladi i muke i svega..  

Da, to nije baš lako iskustvo. Ako se stvarno odlučiš na to, javi se slobodno, bodrit ću te jer to malo muke može puno dobroga napraviti za organizam, i očistiti dugogodišnje loše navike. Meni recimo nije bio toliko problem glad, jer kad popiješ sol ne pada ti na pamet jesti, ali žeđ je malo teža, pa pogotovo u ovim ljetnim mjesecima treba paziti da se ne ide baš van na toplo, kako ne bi bila žedna, jer ne smiješ ništa tekućine piti.
Onaj koktel maslinovog ulja i grejpa se nemoj bojati. Ja osobno mrzim maslinovo ulje, miris, okus, sve, i mislila sam da će mi to biti najgore. Ali kako je jedan moj prijatelj rekao, ono ti dođe kao najfinije jelo u tom trenutku gladi i žeđi, ono ti je predobro.
Preporuka za gorku sol, napravi ju taman prije nego ćeš ju popiti, i to malo malo hladniju. Prvi put sam napravila sve, pa odvajala po malo, ali izgleda kako stoji dobije neki još gori okus, kad je svježe napravljena je još ok.
Treba dosta psihičke pripreme za to, tu se slažem, nije lako. Samu sebe moram nagovarati isto, ali kad vidiš da je bolje od toga.. Pregrmiš nekako i to.